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    禅修在现实生活中的一意义
     
    更新日期:2020-02-25   来源:世界宗教文化   浏览次数:24   在线投稿
     
     

    核心提示:(一)现代生活失衡、现代人失落的一状况圣严法师在他的一著作中提到过现代人的一生活处境 。概括来说,现代人生活在一个知识爆炸、科学进步的一时代,由于信息

     
    (一)现代生活失衡、现代人失落的一状况

    圣严法师在他的一著作中提到过现代人的一生活处境 。概括来说,现代人生活在一个“知识爆炸”、“科学进步”的一时代,由于信息量的一膨胀,科学迅猛发展,人们之间的一空间感距离感在逐渐缩小,极大地物质享受,以及各种精神诱惑使人们越发觉得时间紧迫 。什么都想尝试,什么都想拥有,结果即便寿命再怎么延长,时间也似乎总是不 够用 。很多人就在紧紧张张中渡过自己的一每一天,却好像又●什么都没做过 。由此而产生的一失落感、空虚感便成了现代人的一通病 。而这种失落、空虚又●会引起更为严重的一焦急感 。这种无缘由的一焦急感又●使人们再次投入到忙忙碌碌的一生活中去 。如此恶性循环,究其原因 ,就是现代人太依赖于物质科技带来的一所谓安全感,忽略了自我内心的一平衡,即灵性的一修护 。灵性是一种平衡自我与外界关系的一能力 ,自我与外界关系包括人与他人、人与社会、人与自然,甚至与自己的一诸多关系 。能够处理好这些关系的一人才能不 依靠于外界物质来获得安心,而依靠自己灵性之力 使焦急的一内心安顿下来,而内心的一安顿才是人类安全感的一真正之缘 。有不 少禅修大师№和从事禅修心理治疗的一学者认为人们的一焦急感不 仅仅是“人生不 安的一反映”,同时也是“使人达到开悟的一刺激力 量” 。就像失明的一人急于找寻出路,不 断上    下求索,才有了找到出路的一可能性,而佛教禅修恰恰为我们提供了这条精神呵护之路 。

    (二)现代人禅修的一三点意义

    目前禅修作为一项古老的一文化传统已被广泛运用于心理分析、心理治疗之中,并非皈依佛门才可独享的一专利,即使尚未笃信宗教的一人也可以从中受益无穷 。总的一来说,现代普通人进行禅修的一意义有如下三点:

    其一、保持注意力 的一集中 。正念禅修虽然需要每天花费额外的一时间来打坐,但这短短的一十几分钟可以使你的一注意力 回归到正途上    来 。长期训练,反而会提升工作时的一效率,由此而衍生的一工作禅对于努力 适应快节奏生活的一现代人是极为有效的一 。何况,茶道、禅画、园艺、禅诗等禅修的一方式不 一而足 。

    其二、在寂静的一思虑中保持心态的一平№和 。现代人心态的一失衡很多时候是因 为无法控制自己的一攀缘心,人为地给自己设置了各种障碍 。其实只要跳出自我设置的一囹圄,以一个局外人的一视角关照内心,就会发现我们所面临的一困境很多时候不 过是画地为牢 。所以圣严法师才会一再强调“面对、接受、处理、放下”的一处事方式 。禅修时的一寂静可以使内心沉淀下来,以这种心态反省自己,更容易放下既成事实的一烦恼,保持心态的一平№和 。

    其三、维系人际关系的一№和谐 。由于现代社会信息的一爆炸、沟通的一无障碍,让人际关系变得极为复杂 。于是,人们也开始重视一直被忽视的一灵性,因 为灵性恰恰代表了一个人与这个世界的一平衡关系 。当一个人能够通过禅修在内心找到一个平衡点,处理好内在与自己的一关系时,那么再处理自我与他人乃至整个世界的一关系就变得更为容易 。所以通过禅修的一呵护,促进灵性的一成长已是现代人处理复杂的一社会关系的一一种值得尝试的一方式 。
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